Crédits : Niek Verlaan

Les deux gestes simples qui ont amélioré mon sommeil

Je ne pensais pas avoir besoin de conseils pour bien dormir, puisque je ne souffre pas d’insomnie. Je croyais qu’il était normal que je me réveille au cours de la nuit, la plupart du temps en me rendormant tout de suite, parfois au bout d’une heure. Et puis récemment, j’ai trouvé comment dormir comme un…

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Pourquoi et comment j’ai adopté une ampoule de luminothérapie « plein spectre »

L’hiver est sombre, et cette année plus que les autres j’ai grand besoin de lumière. J’entends parler depuis longtemps de ces merveilleuses ampoules qui reproduisent la lumière du soleil et créent le même bien être qu’une belle journée de printemps :  impossible de trouver des photos de l’esthétique qu’on obtient quand on place cette lumière…

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Mes deux astuces pour poser des joints de baignoire impeccables

Pendant longtemps j’ai considéré que pour poser correctement un joint en silicone, il fallait du « doigté », de « l’expérience »… bref, que j’allais en rater plusieurs avant d’en réussir un correct. Donc je n’essayais pas. Et puis lorsqu’un professionnel à installé ma cuisine, il m’a montré son secret, et il m’a proposé d’essayer : résultat impeccable. Depuis…