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Pourquoi et comment j’ai adopté une ampoule de luminothérapie « plein spectre »

L’hiver est sombre, et cette année plus que les autres j’ai grand besoin de lumière. J’entends parler depuis longtemps de ces merveilleuses ampoules qui reproduisent la lumière du soleil et créent le même bien être qu’une belle journée de printemps :  impossible de trouver des photos de l’esthétique qu’on obtient quand on place cette lumière…

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Comment installer une lampe en applique

Il m’a fallu très longtemps pour oser installer les lampes, en suspension ou en applique. Pourtant ce n’est vraiment pas compliqué ! Alors si toi aussi tu hésites, voici la description des étapes d’installation d’une applique. Avant toute chose, une précision : je ne suis pas électricienne. Ce que je décris ici correspond à ma…